Innehåll

• Allrecipes Dinner Spinner
• Carb Manager
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Min kokbok
• Min recept kokbok
• Reddit
• Total Keto-diet
• Youtube
• Yummly

Den ketogena dieten (eller helt enkelt ketodieten) tar upp ånga. Människor publicerar positiva resultat överallt. I grund och botten är det en lågkolhydratdiet som främjar ketos. En ordentligt underhållen diet är mycket fetthalt och låg i kolhydrater. Att gå in i kosten kräver tre grundläggande saker. Du måste lära dig några nya recept för att ersätta alla de du förmodligen känner.Dessutom behöver du förmodligen ett sätt att spåra dina kolhydrater och andra makron för att hålla dem på tillräckliga nivåer. Slutligen skadar platser med mer information och stöd aldrig någon. Vi kan hjälpa till med alla dessa saker. Här är de bästa keto dietapparna för Android! Dessa appar är också potentiellt användbara för andra typer av lågkolhydrater, fettriktat (LCHF) dieter som Paleo diet, Atkins diet, etc.

Allrecipes Dinner Spinner

Pris: Fri

Allrecipes Dinner Spinner är en recept-app. Den har över 1 000 receptvideor, steg-för-steg matlagningsinstruktioner och recept för alla typer av dieter. Det inkluderar ketodieten. Dessutom tillåter appen inlämning av nya recept. Det betyder att du kan lägga till det och göra det bättre för andra. Annars har appen möjligheten att spara favoritrecept, en anständig sökning och en rekommendationsmotor som blir bättre ju längre du använder appen. Det är inte fantastiskt och helt fullt av keto-dietrecept. De som följer dieten kan dock lägga till recept och göra det mycket bättre med tiden. Appen är också helt gratis utan köp eller prenumerationer i appen.

Carb Manager

Pris: Gratis / $ 39.99 per år

Carb Manager är en av de dyrare keto dietapparna. Tack och lov fungerar det också ganska bra. Det låter dig spåra dina makron (kolhydrater, protein, fett och kalorier). Appen inkluderar också en databas med över en miljon livsmedel, en kalkylator med vattenintag, ett forum, artiklar, nyheter, en e-bok och till och med information om liknande lågkolhydratdieter, fettfattiga dieter som Paleo, Atkins och andra. Alla dessa funktioner kommer till en kostnad. Appen kostar 39,99 dollar per år (faktureras årligen). Vi är inte galen för prenumerationer, men appen gör som den säger att den gör och den säger att den gör mycket.

Lifesum

Pris: Gratis / $ 44,99 per år

Lifesum är en av de mer populära diet- och fitness tracker-apparna. Det fungerar för en mängd olika dieter, inklusive ketodieten. Den kostnadsfria versionen av appen innehåller diet- och fitnessspårning, spårning av vanor och de flesta av de sociala funktionerna. Prenumerationsversionen lägger till en receptdatabas, makrospårning, matbetyg, spårning av kroppssammansättning och bättre träningspassning. Makrospårning som en betald funktion betyder att ketodiet förmodligen behöver pro-versionen. Det är dyrt till cirka 44,99 dollar per år, men det bör fungera tillräckligt som en allt-i-ett-app för att spåra mat och träning.

MyFitnessPal

Pris: Gratis / $ 9,99 per månad / $ 49,99 per år

MyFitnessPal är en allvarlig kaloriräknare och fitness tracker-app. Den innehåller en databas med över sex miljoner livsmedel, en streckkodsscanner för att lägga till mer, och du kan importera dina egna recept. Det betyder att keto-fans under lång tid kan importera sin samling recept. Dessutom innehåller appen support för en mängd olika fitnessspårare, andra fitnessappar som Google Fit och mycket mer. Det är den dyraste när det gäller årliga prenumerationskostnader. Men det fungerar ganska bra. Det är definitivt en av de bättre keto-dietapparna.

Min kokbok

Pris: Gratis / $ 3,49

Låt oss komma bort från prenumerationsmaterialet för en stund med My CookBook. Detta är en enkel recepthanteringsapp. Det kan importera recept från ett antal källor, inklusive Meal Master, MasterCook, LivingGookBook, Rekconv och många andra. Dessutom kan du ange recept manuellt. Detta är en superenklad recepthanteringsapp. Du lägger till recept, betygsätter dem och drar upp dem när du behöver dem. Den har också en integrerad inköpslista, skalskalning av ingredienser, anpassningsfunktioner och Android Wear-support. Detta är en av de utmärkta keto-dietapparna, särskilt om du behöver en bra, offline plats att lagra recept. Det fungerar för en enda $ 3,49 betalning för alla funktioner.

Min recept kokbok

Pris: Gratis / $ 3,99

Min recept kokbok är en annan anständig recept chef. Den har vacker materialdesign, olika metoder för att importera recept och en anständig sökning som täcker flera receptwebbplatser. Det här är bara okej att upptäcka bra keto-recept. Det är dock ett bra ställe för människor att lagra sina keto-recept på sina mobiltelefoner. Med appen kan du också ändra ingredienser, lägga till foton och betyg och inkluderar kategorier för organisatoriska ändamål. Pro-versionen tar bort annonser och låter dig exportera hela receptstashet som en HTML-fil. Det är definitivt en av de bästa keto-dietapparna.

Reddit

Pris: Gratis / $ 3,99 per månad / $ 29,99 per år

Reddit är en bra plats för samhällen att samlas. Du kan hitta subreddits för i princip allt och som inkluderar ketodieten. Vi rekommenderar att du börjar med r / keto och r / ketorecipes. Du kan hitta andra keto-dieters för att dela berättelser och hämta inspiration tillsammans med recept som ska inkluderas i din repertoar. Vi rekommenderar Reddit-appen här. Det finns dock massor av tredjeparts Reddit-appar. Många av dem är utan tvekan bättre än beståndet. Välj vilken som passar dina behov. Det finns också ett valfritt Reddit Gold-prenumeration som tar bort annonser och ger dig andra funktioner.

Total Keto-diet

Pris: Fri

Total Keto-diet är en av de få bra keto-dietapparna specifikt för själva kosten. Appen innehåller hundratals keto-recept, en makrospårare, en databas med hundratusentals livsmedel, en integrerad inköpslista och mer. Det finns bättre appar som gör dessa saker, men de flesta av dem innehåller också ett gäng andra verktyg och recept du inte behöver eller vill ha med ketodieten. Denna app tar bort allt detta fluff och fokuserar bara på ketodieten. Dessutom är appen helt gratis och stöds av annonser.

Youtube

Pris: Gratis / $ 12,99 per månad

YouTube är en bra plats för mycket saker. De flesta tittar på det för att se människor göra dumma saker eller för underhållning. Men det finns ett gäng kanaler som ägnas åt att utbilda människor om vissa ämnen. Det finns några anständiga YouTubers som fokuserar på ketodieten. Vi rekommenderar att du börjar med Goody Beats, Cooking Keto med Kristie och MNDRZ. De har några bra recept, träning och råd för keto-dieters. Alla vet att YouTube är gratis, men du kan få YouTube Red för $ 9,99 per månad för att ta bort annonserna och lägga till bakgrundsbelysning om du verkligen vill.

Yummly

Pris: Fri

Yummly är en annan över genomsnittet recept app. Det har mycket av samma grejer som andra receptappar. Det inkluderar massor av recept, möjligheten att spara favoriter och en inbyggd inköpslista, rekommendationer och mer. Den här riktar sig också till personer på vissa dieter eller de med kostbegränsningar eller matallergier. Det låter dig också lägga till och lagra recept från andra webbplatser. Det är en annan bra plats att börja bygga din samling av keto-recept, även om det inte har ett helt ton av dem till att börja med. Det är också helt gratis med annonsstöd.

Om vi ​​missade några fantastiska keto-dietappar för Android, berätta om dem i kommentarerna! Du kan också klicka här för att kolla in vår senaste Android-app och spellistor!