Innehåll
Skärmar har blivit en allestädes närvarande del av våra liv. De har gjort det till nästan alla delar av arbete och fritid. Det är inte förvånande att hälsoeffekterna av skärmtid har blivit ett stort problem, från förkortade uppmärksamhetsspannor, till avbrutna sömncykler, till ögonbelastning. Det är där Night Mode kommer in.
Tillverkare och apputvecklare har börjat erbjuda funktioner som Nattläge på Android för att undvika ögonbelastning när du använder din enhet i mörkret.
Det här läget eliminerar blått ljus, vilket kan störa en hälsosam nattsömn - särskilt när du oundvikligen dras bort från sömn genom löfte om färska tweets och gram.
Så hur aktiverar du Night Mode på Android? Vad händer om du inte redan har det på din enhet?
Nattläge på nyare enheter
64-bitars support är standard i dagens mobila enheter, så det här är bara meningsfullt.
Google och många av dess samarbetsproducenter har implementerat nattläge i nyare enheter. De med en handenhet som kör Android Oreo (eller nyare) bör kunna rädda sina ögon från ansträngning utan mycket ansträngning.
Stegen är enkla:
- Öppna inställningsappen.
- Välj "Display".
- Välj "Night Light."
- Du bör nu kunna aktivera Night Light-läge, inställda tider och mer.
Vissa telefoner - från Honor, Huawei, Asus, OnePlus, Samsung och Nexus - kringgått Android: s initiala motvilja mot att göra Night Mode till en standardfunktion, alla inklusive ett menyalternativ. Vissa tillverkare kan märka funktionen ”Blått ljusfilter” eller något liknande. Alternativet bör dock finnas där för de flesta telefoner.
Nattläge på äldre enheter
Om du har Android 7.0 Nougat eller en äldre Android-version är du lite lycklig. Nattläge kommer förinstallerat på ditt operativsystem, men kräver arbete för att få åtkomst. Du kan inte bara slå på den. Det finns dock en enkel lösning.
Lägg först till System UI Tuner i enhetens inställningar och följ sedan dessa steg:
- Dra ner två gånger längst upp på enhetens skärm. Detta utvidgar menyn Snabbinställningar.
- Tryck och håll in kedjehjulikonen i det övre högra hörnet för att komma till inställningsmenyn, släpp efter cirka 10 sekunder.
- I inställningsmenyn ser du ett som säger "Grattis! System UI Tuner har lagts till i Inställningar. "
Installera sedan Night Mode-aktiveringsprogrammet. Du hittar det i Google Play-butiken.
Appen har bara ett enda alternativ: en knapp som säger "Aktivera nattläge." Om du klickar på den kommer du direkt till en dold inställningsmeny i System UI Tuner. När du är där, växla på strömbrytaren.
Nattläge på Android sparkar in vid solnedgången var du än är. Om detta inte är vad du vill ska du inte vara rädd! Du kan åsidosätta denna inställning och slå på eller stänga av den när som helst.
- Dra ned två gånger längst upp på enhetens skärm för att utöka menyn Snabbinställningar.
- KranRedigera.
- Rulla ner till nattläget för att växla längst ner.
- Tryck länge på väljaren och dra den upp till det mörkgrå området högst upp på menyn.
Nu kan du slå på och av funktionen som en snabbinställningsbricka, så att du kan åsidosätta automatiska inställningar.
Nattläge-appar
Ovanstående instruktioner gäller inte för dig om du kör Android One eller lagerför Android, men du har inget att oroa dig för.
Massor av tredjepartsappar låter dig justera din telefonskärm för att avbryta blått ljus på Android-enheter.
Det finns för många sådana appar att lista här, men några gratis som är värda att kolla in är Nattläge, Blått ljusfilter, Twilight, Dimly och Night Screen.
Sammanfatta
Har du en favorit-app för nattläge som vi inte har listat här värt att kolla in?
Ge oss din feedback i kommentarerna så kommer vi att uppdatera det här inlägget med de bästa tillgängliga alternativen.
